Les fleurs sont des symboles de vie, d’ouverture et de beauté. Ils sont généralement présents pour les plus grands moments de la vie – dans les ailes de procréation des hôpitaux, lors des cérémonies de remise des diplômes, des anniversaires, des mariages et des funérailles. Compte tenu de leur pouvoir emblématique, il n’est pas surprenant que des plantes colorées incarnent l’esprit de vie, c’est pourquoi elles sont une muse logique d’une ancienne forme de relaxation consciente connue sous le nom de «flower Gazing». Les fleurs peuvent être des véhicules puissants pour la méditation car il y a quelque chose de fondamentalement relaxant dans leur forme, qui nous aide à canaliser notre célébration de la vie. Charlie Stewart-Brown, un expert en méditation et yoga basé en Suisse, estime que «les fleurs relient également les plus fortes à nos récepteurs olfactifs, ajoutant un niveau de stimulus supplémentaire à nos sens. Pour cette raison, «dit-elle,» aura également tendance à provoquer des souvenirs positifs.»Examiner une fleur pour voir à quoi elle ressemble réellement, avec tous ses contours et courbes spécifiques, ses textures et ses couleurs peut être une forme convaincante de pratique de la pleine conscience. Diverses itérations de cela sont apparues dans différents contextes culturels, tels que la méditation de contemplation des fleurs taoïstes, une méditation de regard yogique connue sous le nom de trataka et des méditations zen aux yeux ouverts. Charlie Stewart-Brown trouve que le trataka est particulièrement utile pour les nouveaux méditants car il «éclate le silence avec un stimulus visuel.»Dans ces pratiques de trataka, le spectateur choisit un objet sur lequel se concentrer pendant un certain temps. En tant qu’êtres humains, notre sens le plus aigu est celui de la vue, mais nous sommes souvent submergés par des données sensorielles sans fin que nos yeux rencontrent toute la journée. Si nous pouvons nous concentrer sur une vue trompeusement simple et éliminer le reste, cependant, nous pouvons utiliser la vue à notre avantage dans la méditation pour induire un sens de la vision plus profond et plus intuitif.Lire la suite de

La natation n’est pas seulement un sport pour tous les âges, mais aussi une compétence très importante en matière de sécurité aquatique. Tous les enfants devraient au moins maîtriser les techniques de base de la natation pour être en sécurité dans l’eau et se sauver de la noyade.Lire la suite de

« Je souhaite produire de gros nuages de fumée ». C’est l’impulsion qui pousse de nombreux amateurs de cigarette électronique à rechercher des modèles avancés et puissants. Si tel est votre cas, vous serez sans doute intéressé par le sujet de ce guide. En ces quelques lignes, on vous montre les facteurs à considérer pour choisir une cigarette électronique qui vous permet de souffler le maximum de fumée.Lire la suite de

Unique département français situé en Amérique du Sud, la Guyane ne cesse d’attirer les touristes. Étendue sur 83 000 km², cette destination possède une faune et une flore impressionnante. Mais elle est aussi connue pour son aspect multiculturel et sa gastronomie. En passant leurs vacances sur cette île, les visiteurs ne risquent pas de s’y ennuyer. Seulement, il faudra prévoir un budget pour la location voiture Guyane. Le véhicule en effet nécessaire pour faciliter les visites.Lire la suite de

Avant de partir en vacances, vous vous retrouvez souvent à faire mille choses à la fois. Entre le voyage à préparer, les valises à boucler et le temps qui est compté, il arrive très souvent que vous partiez en trombe, en laissant derrière vous un véritable capharnaüm. Ce n’est qu’en rentrant des vacances que vous vous retrouvez dans un désordre sans fin qui vous fait très vite oublier les merveilleux moments que vous venez de vivre. Afin d’éviter à tout prix ce piège, apprenez à préparer votre maison avant de partir en vacances.Lire la suite de

Les maladies parodontales graves imposent souvent des traitements particuliers pour stopper l’action des bactéries. En effet, certaines dents subissent parfois tellement de dégradation que le parodontologue exige une intervention chirurgicale. Ce dernier peut aussi recourir à la chirurgie plastique ou à des techniques de préservation des crêtes alvéolaires. Retrouvez ici 3 techniques spécifiques couramment utilisées par les parodontologues.Lire la suite de

Polynésie française

La Polynésie Française… rien que le fait de prononcer ces mots, ça fait rêver. Et ce rêve, il est bel et bien accessible ! La Polynésie Française est un petit bout de paradis. L’on y trouve les plus belles plages de la planète et bien d’autres trésors naturels. Vous souhaitez explorer cet archipel lors de votre prochain voyage ? Ci-après, vous trouverez une liste de choses à voir et à faire pour vivre une aventure inoubliable en Polynésie Française.Lire la suite de

islande

Le pays de Glace et de Feu compte plusieurs localités dignes d’intérêt sur tout son territoire. La municipalité de Grindavík située sur la fameuse péninsule de Reykjanes en fait justement partie. De plus elle est facilement accessible à partir de la capitale islandaise, Reykjavík, ou directement depuis l’aéroport de Keflavik. Bien que Grindavik soit une destiation touristique moins connue, elle mérite pourtant un détour pour certaies de ses attractions lors d’un séjour en Islande.Lire la suite de

préparer sa randonnée

En hiver comme en été, il est possible de faire de multiples randonnées. Différents niveaux de difficultés sont possibles et la marche est bonne pour la santé. Que vous partiez en vacances ou que vous fassiez des randonnées à quelques kilomètres de chez vous, il est préférable de préparer votre petit périple afin d’être opérationnel le moment venu. Pour cela, voici quelques conseils à suivre afin d’éviter les imprévus.Lire la suite de